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2018年秋季期第十八周食谱

本文摘要:一周带量食谱周一周三周五早餐1.山药枸杞肉粥2.高梁包3.水果加餐:番石榴1.缸骨肉泡香河粉2.水果加餐:悉尼1.小米粥2.豆沙包3.水果加餐:皇帝柑1.肉泡番茄挂面2.水果加餐:香蕉1.香葱瘦肉粥2.水果加餐:苹果中餐1.梨蒸香菇鸭肉2.红萝卜、大豆蒜油炸精肉3.炒菜4.悉尼猪肉汤5.炒菜

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一周带量食谱周一周三周五早餐1.山药枸杞肉粥2.高梁包3.水果加餐:番石榴1.缸骨肉泡香河粉2.水果加餐:悉尼1.小米粥2.豆沙包3.水果加餐:皇帝柑1.肉泡番茄挂面2.水果加餐:香蕉1.香葱瘦肉粥2.水果加餐:苹果中餐1.梨蒸香菇鸭肉2.红萝卜、大豆蒜油炸精肉3.炒菜4.悉尼猪肉汤5.炒菜
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